كيف تعزز ثقتك في نفسك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- تحديد نقاط القوة والإنجازات التي حققتها.
- التوقف عن انتقاد نفسك بشكل مفرط.
- التحدث مع الذات بطريقة إيجابية.
- أن تكون محاطًا بأشخاص ذوي تأثير إيجابي.
- الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية.