كيف تعيش حياتك بعد الستين؟

طرق للعيش حياة صحية بعد الستين

• التفاعل عبر منصات التواصل الاجتماعي
• اتباع حمية غذائية متوازنة
• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• الحفاظ على علاقة جنسية نشطة
• تنشيط العقل من خلال التمارين الذهنية
• تبني التفكير الإيجابي
• الإقلاع عن العادات السلبية
• زيارة الطبيب بشكل منتظم
• الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة