كيف تفترق عن شخص تحبه؟

اجابة معتمدة

نصائح حول الانفصال عن شخص مقرب

أكدت المعالجة السلوكية أنجالي كالا على أهمية أن يكون الشخص صريحًا في علاقته وأن يضع حدودًا واضحة ويحرص على الالتزام بها. إليك بعض النصائح:

لا تتجاهل الإشارات السلبية أو الحمراء.
استشارة المعالج النفسي ليست وسيلة أخيرة لإنقاذ العلاقة بل يمكن أن تكون خطوة مُهمة خلال الانفصال.
سعى نحو إنهاء العلاقة بطريقة محترمة وجيدة.
حاول تركيز تفكيرك على النقاط الإيجابية.
كن صادقًا في مشاعرك وأفكارك.
حافظ على الفصل بين الأصدقاء والعائلة وما يتعلق بالمشاكل في العلاقة.
كيف يجب التعامل إذا رغبت الأصدقاء أو العائلة بالتدخل؟