كيف تقول لا بلباقة؟

فوائد قول "لا" بلباقة

1. قم بتدوين جميع الفوائد التي قد تنتج عن قول "لا". تمامًا كما قمنا بكتابة الأضرار، يمكننا أيضاً توثيق الفوائد، حيث تمثل دافعاً قوياً يمكن أن يجعلك تقول "لا". إذا لم تكن الأضرار أو الفوائد كافية للتأثير عليك، فاسأل نفسك: "كيف يمكنني أن أرفض بشكل لطيف دون أن أسبب إزعاجاً أو إحراجاً للطرف الآخر؟"

2. وإذا كانت الإجابة على السؤال السابق هي: "لا شيء"...