كيف تكون بشرتي صحية؟
اجابة معتمدة
طرق للحفاظ على صحة بشرتك
- تطبيق واقي الشمس: استخدم واقيًا شمسيًا واسع الطيف بمعدل حماية (SPF) لا يقل عن 15.
- البحث عن الظل: حاول الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها.
- ارتداء الملابس الواقية: استخدم ملابس تحمي بشرتك من أشعة الشمس.