كيف شكل الجسم المثالي للمرأة؟

مؤشر كتلة الجسم

المعدل الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 18.5 و24.9 كغ/متر مربع. إذا كان المؤشر بين 25.0 و29.9 كغ/متر مربع، فهذا يعني وجود زيادة في الوزن. أما إذا كان المؤشر 30 كغ/متر مربع أو أكثر، فإنه يشير إلى السمنة.