كيف ما استفرغ؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية للتقليل من الشعور بالغثيان
لإدارة وعلاج إحساس الغثيان بوسائل طبيعية، يُنصح بما يلي:
- الإبتعاد عن تناول القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
- شرب سوائل صافية للحفاظ على الرطوبة، خاصةً إذا كان الغثيان مصحوبًا بالقيء.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية.
- تناول مشروبات مهدئة للمعدة مثل شاي الزنجبيل أو البابونج.