كيف نتجنب مرض؟

طرق للوقاية من الأمراض

من المهم غسل اليدين جيدًا قبل التحضير وتناول الطعام. تأكد أيضًا من الحفاظ على نظافة مناطق إعداد الطعام. يجب تخزين الطعام بشكل صحيح وطهيه بشكل جيد قبل الأكل. لا تنسَ غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها. تحدث مع طبيبك حول الأطعمة التي يجب عليك تجنبها واتباع النصائح المتعلقة بالنظام الغذائي.