كيف نتخلص من ألم؟
اجابة معتمدة
طرق تخفيف الألم
- ممارسة الأنشطة البدنية والرياضات الخفيفة.
- التنفس بطريقة صحيحة.
- العلاج النفسي للتعامل مع الألم.
- ابحث عن أشكال الانشغال التي تشتت انتباهك.
- النوم كوسيلة لعلاج الألم.
- مشاركة في بعض الدروس التعليمية.
- التواصل المستمر مع الأهل والأصدقاء.
- تطبيق تقنيات الاسترخاء لمواجهة الألَم.