كيف نجعل الجسم قلوياً؟
اجابة معتمدة
نصائح لجعل الجسم قلوياً
لتحقيق توازن قلوى في الجسم، يجب اتباع نظام غذائي خاص يتضمن النصائح التالية:
- تجنب تناول اللحوم الدهنية.
- الابتعاد عن البروتينات الحيوانية.
- عدم استهلاك منتجات الألبان.
- تجنب الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز.
- الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة مثل النقانق واللحوم الباردة.
- عدم شرب الكحول.