كيف يتم التخلص من التعلق بشخص؟

1 تحديد الأسباب وراء التعلّق بهذا الشخص ... 2 تعزيز الارتباط بالنفس والشعور بالأمان معها ... 3 وضع حدود صحيّة لسلوكيات التعلّق المفرط ... 4 تحسين العلاقات مع الأصدقاء والعائلة ... 5 توجيه التفكير والطاقة نحو أشياء أخرى ... 6 طلب المساعدة من شخصٍ متخصص