كيف يتم تطهير الجسد؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لتطهير الجسم من السموم
هناك العديد من الوسائل التي يمكن اتباعها لتنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي. فيما يلي بعض الطرق:
- الإقلاع عن التدخين.
- الاشتراك في حصص اليوغا أو الانخراط في مجموعة متنوعة من الدورات الرياضية.
- تخطيط وجبات تحتوي على الألياف الغذائية.
- تناول العصائر الطازجة.
- ممارسة الاسترخاء في المنزل كنوع من العناية الذاتية.
- تدليك الجلد بشكل دوري.
- شرب كميات وفيرة من الماء.