كيف يمكنني التخطي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز التجارب القاسية
- اسمح لنفسك بالحزن والتسامح: الخطوة الأولى للتغلب على تجربة صعبة هي إعطاء نفسك الإذن بالحزن.
- لا تحاول إخفاء مشاعرك: إذا فعلت ذلك، فإنك تبعد نفسك عن فرصة التعافي من التجربة السلبية.
- القبول: لتجاوز تجربة سيئة، يجب عليك الاعتراف بوجود مثل هذه التجارب.