كيف يمكن التخلص من البلغم؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية لعلاج البلغم في الصدر
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
- استخدام كمادات الماء الدافئة على منطقة الوجه.
- أخذ دش دافئ.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح.
- الحرص على إبقاء الرأس مرتفعًا، خاصة أثناء النوم.
- توفير الرطوبة في الهواء المحيط.
- التخلص من أي بلغم يتواجد في الفم والحلق عن طريق بصقه.
- الحد من استخدام الأدوية التي تخفف الاحتقان.