كيف يمكن تنظيف البطن؟

طرق لتنظيف البطن

من المفيد تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس، لأنها تسهم في تسهيل حركة الطعام في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول الخضروات الغنية بالألياف مثل الموز والخوخ. ممارسة التمارين الرياضية تعد وسيلة فعالة لطرد السموم من الجسم. ولا تنسَ أهمية شرب كميات كافية من الماء.