كيف يمكن جعل الدورة الشهرية تنزل بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق أخرى لتسريع نزول الدورة الشهرية
- تقليل مستويات الإجهاد والتوتر.
- الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة.
- الاستمتاع بحمام دافئ.
- وضع كمادات دافئة على منطقة البطن.
- ممارسة العلاقة الحميمة.
- تناول حبوب منع الحمل أو مكملات فيتامين سي.