كيف يمكن رفع ضغط الدم؟

طرق لرفع ضغط الدم

توجد أساليب متعددة لزيادة ضغط الدم، تعتمد على عمرك وحالتك الصحية ونوع انخفاض ضغط الدم الذي تعاني منه، وتشمل:

1. زيادة كمية الملح في نظامك الغذائي. عادةً ما ينصح الخبراء بتقليل تناول ملح الطعام والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
2. شرب مزيد من الماء بشكل منتظم.
3. ارتداء الجوارب الضاغطة.
4. استخدام الأدوية المناسبة.