لا أحب نفسي لماذا ما هو السبب؟

أسباب عدم حب النفس

هناك عدة عوامل تجعل من الصعب عليك تقدير نفسك. من أبرزها الانتقاد الذاتي المتواصل. إذا كنت تردد لنفسك بين الحين والآخر أنك لا تحبها، فإن ذلك سيؤثر سلباً على مشاعرك تجاه الذات. قد يكون السبب وراء ذلك هو الإفراط في انتقاد نفسك، والمقارنة المستمرة بالآخرين، مما يجعلك تشعر بأنك أقل كفاءة منهم. هذا النوع من النقد يعتبر سلوكاً سلبياً يمكن أن يترك آثاراً سلبية عديدة.