لماذا أشعر بالحزن في يوم عيد ميلادي؟

تأثير صدمات الماضي

قد تشعر بالحزن في يوم عيد ميلادك بسبب الأحداث المؤلمة التي مررت بها في الماضي. إذا كانت لديك تجارب مرتبطة بذكريات غير سعيدة تتعلق بأعياد الميلاد، أو إذا كانت هناك صدمات عائلية تؤثر على مشاعرك، فقد تؤدي هذه الذكريات إلى إعادة إحياء مشاعر القلق والاكتئاب التي عانيت منها آنذاك.