لماذا أكل المطاعم غير صحي؟

تأثير الوجبات السريعة على الصحة

يعتبر الإفراط في تناول الوجبات السريعة ضارًا للصحة، حيث تحتوي هذه الأطعمة غالبًا على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، فضلاً عن كميات كبيرة من الدهون المشبعة، والصوديوم، والسكريات المضافة. هذا يمكن أن يسهم في زيادة الوزن ورفع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل داء السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.