لماذا لا يجب شرب القهوة مع الحليب؟

أسباب تجنب شرب القهوة مع الحليب

من المهم الإشارة إلى أن تناول القهوة مع الحليب قد يسهم في زيادة كميات الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، لا سيما عند إضافة كميات وفيرة من الحليب أو السكر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على الكافيين، الذي قد يؤثر سلبًا على جودة النوم وقدرتك على الاسترخاء. كما أن إضافة الحليب قد تؤدي إلى الرغبة في تناول المزيد من القهوة.