لماذا لا يمكنني السيطرة على نفسي؟

تحليل لموقفك

يبدو أنك تعاني من سمات شخصية قلقة، حيث أن القلق بطبيعته يعتبر من الطاقات النفسية الضرورية لتحقيق النجاح والمثابرة في الحياة. لكن عندما يتجاوز مستويات معينة، يمكن أن تتحول آثار القلق إلى السلبية، مما يؤدي إلى ظهور وساوس ومخاوف، بالإضافة إلى شعور بالاكتئاب والإحباط، وفكر سلبى. وهذا ما يبدو أنه حدث معك.