لماذا يراقبون الناس؟

أسباب الشعور بالمراقبة

ثالثًا، الشعور بأنك تحت المراقبة قد يكون ناتجًا عن عدة عوامل، مثل: تدني مستوى الثقة بالنفس، القلق من ارتكاب الأخطاء، والقلق من اكتشاف العيوب. وقد يكون الأمر مجرد فكرة تتناوب في ذهنك، ومع ذلك، لا يوجد دليل واضح يثبت ذلك. وإذا كانت هذه الفكرة مستمرة، ومعها مشاعر الشكوك والأوهام - بحيث تصبح على شكل اعتقاد خاطئ لا يُمكن دحضه بالأدلة العقلية - فإنها تتطلب اهتمامًا خاصًا.