لماذا يزيد الوزن بعد المشي؟

احتباس السوائل بعد ممارسة الرياضة

يتكون جسم الإنسان من الماء بنسبة تتراوح بين 65 إلى 90%. وعندما يحدث أي تغيير في نسبة السوائل، يتم ملاحظته عند قياس الوزن باستخدام الميزان. وبالتالي، يمكن أن تكون إحدى الإجابات عن سبب زيادة الوزن بعد التمارين هي احتباس الماء والسوائل داخل الجسم.