لما العنب ممنوع في الرجيم؟

لماذا يُعتبر العنب غير مناسب للرجيم؟

تحتوي 100 غرام من العنب على حوالي 67 سعرة حرارية و16 غرام من السكر، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. إذا كنت تجد صعوبة في الامتناع عن تناول العنب خلال فترة الرجيم، يُفضل ألا تتجاوز الكمية المتناولة 10 حبات عنب يوميًا.