ماذا أفعل في الأوقات الصعبة؟

لترتيب أفكارك ومساعدتك على مواجهة الصعاب في حينها، تجنب خمسة أمور: 1 لا تستعجل – تريّث لتستوعب ما يدور من حولك، لا تظهر ردة فعل ولا تخطط ولا تدخل في مواجهة الآن، فقط افهم الموقف وشعورك حياله. 2 لا تهلع – تحكم في شعورك، لا تهلع لأن الهلع يدفعك لارتكاب أخطاء أكبر والتي من شأنها زيادة الموقف تعقيدًا.