ماذا أفعل في روتيني اليومي؟

4 خطوات سهلة لترتيب روتين إيجابي وملهم

1. ابدأ يومك مبكرًا: الاستيقاظ قبل نصف ساعة من الوقت المعتاد يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا. استخدم هذه الفترة للتأمل، الكتابة، الرياضة أو القراءة. بداية نشطة ستساعدك على التركيز وزيادة إلهامك طوال اليوم.
2. مارس الامتنان: ...
3. قلل من التشتت: ...
4. ركز على ما هو مهم: ...