ماذا أفعل لكي أهتم بصحتي؟
اجابة معتمدة
لتحسين صحتك، يمكنك اتباع العادات التالية:
- قم بتحديد مواعيد منتظمة للاستيقاظ والنوم يوميًا.
- احرص على الاهتمام بنظافتك الشخصية بشكل دوري.
- تناول طعامًا صحيًا في مواعيد محددة.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- خصص وقتًا لإنجاز أعمالك ووقتًا للاسترخاء.
- اجعل لنفسك وقتًا للاستمتاع بالأنشطة التي تحبها.