ماذا أفعل لكي تنتهي الدورة الشهرية بسرعة؟

طرق لتقليل مدة الدورة الشهرية:

1. يمكن أن تساعد الرغبة الجنسية وهزة الجماع في تسريع انتهاء الدورة، حيث إن زيادة تقلصات عضلات الرحم تؤدي إلى التخلص من دم الحيض بشكل أسرع.

2. يُستحسن ممارسة الرياضة بانتظام، مع الأخذ في الاعتبار تجنب الإفراط في التمارين الرياضية أو القيام بتمارين عنيفة.