ماذا تفعل إذا كنت أشعر بالغثيان؟
اجابة معتمدة
كيفية تخفيف الغثيان
- اشرب سوائل شفافة أو مثلجة.
- تناول وجبات خفيفة وخفيفة، مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي.
- ابتعد عن الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلوة.
- تناول الطعام ببطء واختر وجبات صغيرة.
- تجنب تناول الأطعمة الساخنة والباردة في نفس الوجبة.
- تناول المشروبات ببطء.
- تجنب القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام.