ماذا تفعل في كل يوم؟

اهم العادات اليومية الصحية التي يجب اتباعها : 1 – نظام نوم منتظم عندما نفكر في العادات اليومية الجيدة لتطوير الذات ، نادرا ما يكون النوم ضمن القائمة ... 2 – ممارسة الرياضة يوميا ... 3 – الأكل الصحي ... 4 – القضاء على الفوضى ... 5 – سجل يومياتك