ماذا نأكل عند الجوع في الصيام المتقطع؟
خيارات صحية عند الجوع في الصيام المتقطع
عندما تشعر بالجوع أثناء الصيام المتقطع، يمكنك تناول بعض الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. يُفضل تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة، حيث تحتوي جميع هذه الأطعمة على الألياف والبروتينات والـفيتامينات اللازمة للجسم لتعزيز الصحة العامة.