ماذا نشرب عند انتفاخ البطن؟

نصائح للتخفيف من انتفاخ البطن

يمكنك شرب مشروبات الأعشاب الطبيعية مثل النعناع و الزنجبيل و البابونج، ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء. يمكنك أيضاً تناول خل التفاح، حيث يُمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض من خلال تناول ملعقة منه مخففة في كوب كبير من الماء قبل الوجبات ثلاث مرات يومياً. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بأخذ مكملات البروبيوتيك الغذائية.