ماذا يأكل الرجل للحمل بولد؟

الحبوب الكاملة تعتبر الحبوب الكاملة من أهم وأفضل أكلات للرجل لإنجاب الذكور، ذلك لما بها من مكونات لها تأثير في ذلك خاصةً عنصر السيلينيوم الذي يعمل بشكل فعال في تعزيز الحمل بولد.