ماذا يجب تناوله على معدة فارغة؟

ماذا يجب تناوله على معدة فارغة؟

اجابة معتمدة

خيارات غذائية لتناولها على معدة فارغة

إليك بعض المقترحات لبدء يومك بطريقة صحية من خلال تناول أطعمة مناسبة على معدة فارغة:

  • البيض
  • بذور الشيا
  • الشوفان
  • خبز الحبوب الكاملة
  • المكسرات
Scroll to Top