ماذا يحدث إذا أكلت الموز كل يوم؟

الإفراط في تناول الموز وتأثيراته

نعم، إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون مضراً. لا يجب أن يتجاوز استهلاكك لموزتين يومياً، وذلك لأن الموز يحتوي على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم. الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات العصبية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الموز غني بالسعرات الحرارية، مما يعني أن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مرغوب فيه.