ماذا يحدث إذا أكلنا التمر يومياً؟

فوائد تناول التمر يوميًا لصحة القلب

يعتبر التمر ذا فائدة كبيرة لصحة القلب، وذلك لأنه يحتوي على كميات وافرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لوظيفة القلب السليمة. إضافة إلى ذلك، فإن غنى التمر بـ الألياف الغذائية يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، مما يساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية (Stroke) والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.