ماذا يحدث إذا توقفت عن العادة لمدة 3 أشهر؟

فوائد التوقف عن العادة السرية لمدة ثلاثة أشهر

تشير آراء الأطباء إلى أن الامتناع عن العادة السرية لفترة تصل إلى ثلاثة أشهر أو أكثر، مع الالتزام بممارسة الرياضة، يمكن أن يعود بالنفع عليك من الناحية النفسية، القلبية، واللياقية.