ماذا يحدث عند البكاء قبل النوم؟

آثار البكاء قبل النوم

تشير العديد من الأبحاث إلى أن البكاء قبل النوم يمكن أن يكون له آثار ملحوظة على مجريات حياتك اليومية. من أبرز هذه الآثار هو القلق الذي يشعر به البعض، والذي قد يؤدي إلى نوم غير مريح ومضطرب. وهذا بدوره يؤثر سلبًا على نشاطك خلال اليوم التالي وقدرتك على أداء مهامك بشكل جيد.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب اضطرابًا نفسيًا والشعور بالتعب الشديد والخمول خلال اليوم القادم بسبب اختلال في مشاعرك ونومك.