ماذا يحدث عند الجوع وعدم الأكل؟
نتائج الجوع وعدم تناول الطعام
إن عدم تناول الطعام لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص العديد من العناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الجوع إلى شعور بفقدان الطاقة، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في تناول أطعمة تُعتبر غنية بالسكريات والدهون. هذه العادة قد تزيد من استهلاك السعرات الحرارية اليومية، مما يساهم في زيادة الوزن.