ماذا يحدث عند تناول الموز كل يوم؟

فوائد تناول الموز يومياً

يساهم الموز في تعزيز صحة الجهاز الهضمي نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. كما يعمل على تقوية جهاز المناعة بفضل محتواه من فيتامين سي. أيضًا، يُساعد تناول الموز في تسريع عمليات الاستقلاب داخل الجسم، ويعمل على تنظيم مستويات ضغط الدم.