ماذا يحدث عند تناول الموز يومياً؟

تناول الموز يومياً ومخاطره

من الضروري الحذر عند تناول الموز بشكل يومي، حيث ينصح بعدم استهلاك أكثر من موزتين في اليوم. يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الموز غني بالسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناول كميات كبيرة منه.