ماذا يحدث عند تناول ملعقة سمسم يومياً؟

فوائد تناول ملعقة من السمسم يومياً

يساهم تناول ملعقة من السمسم يومياً في تقليل مستويات الدهون والكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في تقليص خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية.