ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول بذور الكتان كل يوم؟

فوائد بذور الكتان للجسم

يمكن أن تساهم بذور الكتان في تنظيم مستويات الكولسترول عند تناولها جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي منخفض الكولسترول وممارسة تمارين رياضية يومية. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد بذور الكتان في إدارة مرض السكري وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.