ماذا يحدث للجسم الذي لا يمارس الرياضة؟

أمراض القلب

تؤدي فترات الجلوس الطويلة إلى تقليل فعالية العضلات في حرق الدهون، مما يزيد من احتمالات حدوث انسدادات والشعور بالقلق تجاه الإصابة بمرض الشريان التاجي، بالإضافة إلى الأمراض القلبية الوعائية.

مشاكل الدورة الدموية

الجلوس وعدم الحركة لفترات ممتدة قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، مما يتسبب في عدم وصول الدم إلى الساقين بشكل كافٍ.