ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر بكثرة؟

فوائد الإكثار من تناول التمر

يعتبر التمر من الأغذية الغنية والفعّالة حيث يحتوي على عناصر غذائية هامة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، بالإضافة إلى الألياف والسكريات البسيطة ومضادات الأكسدة والفوسفور وفيتامينات ب. ولذلك، فإن تناول التمر بكثرة يساهم في تعزيز صحة الأعصاب وزيادة قوة الجسم والدم، فضلاً عن دوره في الوقاية من السرطانات، كما يعد مليناً ممتازاً للجهاز الهضمي.