ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد تناول الفول يومياً
يحتوي الفول على نسبة مرتفعة من الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. إن تناوله في وجبة الإفطار يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يعزز صحة جهازك الهضمي.
كما أن تناول الفول يعزز صحة القلب، حيث يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.