ماذا يحدث للجسم عند زيادة طاقته الحرارية؟

تأثير زيادة الطاقة الحرارية على الجسم

عندما تتناول السعرات الحرارية، بغض النظر عن مصدرها، يتم تحويلها إلى طاقة تستخدمها جسديًا أو يتم تخزينها في الجسم على شكل دهون. ستظل هذه السعرات المخزنة في هيئة دهون حتى يتم استهلاكها. ولتحقيق ذلك، يمكنك تقليل المدخول اليومي من السعرات الحرارية، مما يجبر الجسم على الاعتماد على احتياطيات الدهون لديه للحصول على الطاقة.