ماذا يحرق السكر في الجسم؟

طرق طبيعية لتقليل مستويات السكر في الدم

يعتبر شرب الماء وسيلة فعالة من الوسائل الطبيعية للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم. عندما ترتفع مستويات السكر، يسعى الجسم إلى التخلص منها بسرعة عن طريق زيادة خروج البول. إذا لم يتم تناول الماء بكميات كافية، فإن التخلص من السكر الزائد يصبح أكثر صعوبة. لذا، يُوصى بشرب至少 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.