ماذا يشرب عند ارتفاع الضغط؟

المشروبات المفيدة لخفض الضغط

يمكن تناول الكركديه كخيار جيد، بالإضافة إلى منقوع الشاي الأخضر. أيضاً، يُعتبر عصير الشمندر خياراً فعالاً لأنه يحتوي على النترات التي تساعد في حالات ارتفاع ضغط الدم. ولا ننسى عصير الطماطم غير المملح، الذي يُعرف بدوره في تقليل كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.